İş hayatındaki stres faktörleriyle başa çıkmak için öncelikle iş-yaşam dengesini kurmak önemlidir. Zaman yönetimi tekniklerini kullanmak, molalar vermek, sınırlar koymak ve gerektiğinde "hayır" diyebilmek, iş stresini azaltmanın etkili yollarıdır...